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美容养生

告别从前,开始保养

发布时间:2019/04/24 丨 文章来源:原创 丨 浏览次数:

​用一个字形容一个贫穷的女人,丧!

用两个字形容一个贫穷的黄脸婆,真丧!

用不起贵妇的保养品,真的只能慢慢熬成黄脸婆吗?

当然不是!如果你有一颗爱美的心,就应该看看别人是怎么保养自己的!
 

▉▎01.  早睡早起,调整作息


 

网上有句话“熬最长的夜,涂最贵的精华”,但家里要是没矿,劝你还是放弃吧!
 

好好做一个平平凡凡、勤勤俭俭的小女子,乖乖的早睡早起。
 

晚上9点起各个器官开始排毒,早睡能让你排毒更彻底,比人参枸杞续命丹什么的更管用!
 

▉▎02.  多吃水果,补充维生素


去黄=美白,维生素C是天然的抗氧化剂,不仅能抵御紫外线,更能还原黑色素,为什么女明星常年爱喝柠檬水?为什么白皮星人爱吃西红柿?

因为它们都能美白!
 

众多美白达人把柠檬、西红柿、百香果、橘子列为常吃的水果,不少人更是将白醋、百香果、柠檬混合发酵,自制成酵素,每日一杯。
 

▉▎03.  日常不忘补肾补气血


25岁之后,女人的肾气就会衰退。
 

面色枯黄、皮肤干燥、黑眼圈明显的人都是肾气不足、气血亏空的表现。
 

中医常说“久食黑豆,好颜色,变白不老”,黑豆、黑芝麻、黑枸杞都是补肾的好物。
 

黑豆能够滋阴补肾、解毒活血。
 

黑芝麻更是润肤嫩肤的佳品,多喝黑豆黑芝麻粥,对皮肤的改变可是由内而外的。
 

气血充足的人,皮肤红润有光泽。
 

红枣、阿胶、枸杞、核桃在古代被当做女子滋补气血、调节面色的药材。
 

常期食用能够使气色红润、皮肤弹嫩有光泽。
 

买不起贵妇护肤品,但是吃得起好营养啊!
 

一起跟黄脸婆说拜拜!
作者:保国
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