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美容养生

常吃水果美容养颜,你一定不知道?

发布时间:2019/04/22 丨 文章来源:未知 丨 浏览次数:

虽说亚洲人最普遍的肤色是黄皮肤,但是细看下来也有偏黑和偏白的分别,而干净白皙的皮肤总是能给人更好的第一印象。
 

人美肤白几乎是所有女人的愿望,今天小康康给大家推荐几种内调美白的水果,不仅对皮肤好,对身体也很好哦~
 

奇异果
 


 

生活中,奇异果很常见,它被美容界称为“美容圣果”,其中含有维他命C和维他命E,具有去除雀斑以及美白的效果。
 

提示:奇异果虽然美白效果很棒,但是属寒性水果,脾胃虚寒的人不要多吃。
 

柠檬
 

柠檬虽小,却富含维他命C和钙质,对美白和改善肌肤有很好的效果,每天喝一杯柠檬水,就可以轻松拥有白皙透亮的肌肤。
 

苹果
 


 

有句话说的好,“一日一苹果,疾病远离我”这是因为苹果含有的蛋白质和矿物质,同时它还含有丰富的维生素可以加强肌肤的抗氧化功能,促进皮肤滋润白皙。长期食用苹果,还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等,并且也可以做成面膜,帮您拥有美丽肌肤!
 

火龙果
 

火龙果分为红心火龙果和白心火龙果,无论是哪种火龙果,都含有丰富的维生素C、花青素,具有美白肌肤,抗衰老的功效,可以使肌肤紧致细腻有弹性。并且它也是一种低能量、高纤维的水果,还具有很好的减肥效果。
 

草莓
 


 

草莓酸酸甜甜很可口,很多人喜欢吃,草莓中含有很多果酸、维他命以及矿物质,可以对皮肤有美白的效果,并且还有滋润保湿,增强弹性的的作用,尤其配合火龙果或橙子一起食用,美白效果会加倍哦。
 

樱桃
 

樱桃中含有丰富的维他命C,可以滋润皮肤和抵抗黑色素,达到美白、增强弹性的效果,并且樱桃中还含有丰富的铁元素,可以改善气色,让您的皮肤不仅白,还白里透着红!
 

赶快吃出白嫩水灵的好皮肤吧!

作者:保国
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