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真相,揭破《鬼压床》

发布时间:2019/04/22 丨 文章来源:原创 丨 浏览次数:

半夜突然醒来,发现虽然脑袋是清醒的,但眼睛却睁不开,身子也动不了,好像床头有个黑影压住了自己。等到拼命挣扎,摆脱这种状态后,浑身上下都已经被汗水打湿了……
 

这种可怕的“梦境”,超过50%的人都会经历。以前,因为不得其解被俗称“鬼压床”,其实,医学上管这种现象叫做“睡眠瘫痪症”
 

原来这只是一种病啊,不用再害怕了,我们一起走近科学~

“睡眠瘫痪症”是如何产生的?
 

人在深度睡眠时会开始逐渐放松全身肌肉。此时,在某些因素的作用下,我们的大脑会突然清醒,但身上的肌肉还处于放松状态,没来得及反应过来。因此,在大脑下达行动指令之后,身体肌肉成功接收并执行之前的这段时间,就形成了“眼不能睁,身不能动”的“鬼压床”。
 

在明白“鬼压床”的真正原理之前,我们会对这种不知所措的怪异现象产生曲解,“聪明”的大脑就会在记忆中提取曾经让我们感到害怕的片段并幻想出来,然后就有了那些神秘“黑影”。
 

顺便说一句,“黑影”越可怕,说明你的大脑越“聪明”。你的思维空间异于常人哦~

睡个觉而已,为什么会发生“瘫痪”呢?
 

调查发现,超过一半的人一生中至少会经历一次“鬼压床”,甚至小部分人还会出现反复发作的现象。
 

原因主要分为两种:
 

1、睡姿问题:睡觉时有物体压在胸口或者趴着睡等,这些让胸部产生压力的睡姿会导致呼吸不畅,影响睡眠质量,从而诱发“鬼压床”;

2、心理问题:并不是说心里有“鬼”,而是心里有压力。过于紧张或劳累的生活状态容易导致失眠,或者“鬼压床”现象的发生。
 

被“压”了怎么办?
 

如果是偶然发生,那么一般情况下不需要接受治疗;

如果是频繁发生,建议到医院查一下脑部、心脏和胸腔,看看是否患了相应疾病。

知道这些,对于“黑影”也就不用害怕了,就算你什么都不做,静躺几分钟说不定“黑影”就会消散。另外,你还可以尝试一下通过控制呼吸来逐渐获取身体掌控权。醒来后最好坐一会,舒缓一下精神,然后再次入睡,这样能降低再次陷入“睡眠瘫痪”的几率。
 

这篇科普文,希望您和您的家人永远都用不上,天天都是好心情,夜夜都能做美梦。

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